怎么才能感情上满足

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生活中好多烦恼有人倾听、有人理解、有人帮你化解、心灵得到慰籍、空虚的情感得到了填充；,怎样挽回鸵鸟效应,首先要选择在彼此都冷静下来后，慢慢开始恢复联系。

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尽量全方位参与到他的生活中。,学习了中国婚姻管理师后，把理论运用到生活规划实践中去，,这样一种情况下怎么办？