分手后挽回该对女友做什么

婚后的感情该怎么办呢，分手后挽回该对女友做什么，尽量不要对自己的个人愤怒或对自己施加压力，试图让他原谅你或感觉好些，

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十几年的感情，一路风风雨雨的走过来，,未能展示自身足够的价值，对对方形成吸引力，,你在相处的过程中没有在乎他的感受，使得他对你失去了耐心。